Stress, beruflich oder privat bedingt, bringen immer mehr Gesundheit und Wohlbefinden in Gefahr. Die Schnelllebigkeit der heutigen Zeit läßt sich von außen nicht ändern - ändern kann man nur sich und seine Sichtweise.

Wir zeigen Ihnen alte, längst bekannte Wege, die Ihnen helfen, leichter mit äußeren Einflüssen fertig zu werden und sich selbst wieder zu finden. Lernen Sie Ihr Qi stärken und es in Ihrem Körper fließen zu lassen.

Qi (Ki, Chi, Prana) nennt man in Asien die vitale Energie, die kosmische Kraft, die alle Dinge durchdringt und belebt. Das Qi kann man durch Übungen  kontrollieren lernen, vermehren, innere Zustände verändern und äußere Leistungen vollbringen

Im Dachgeschoß gelegen, gleicht der Kosmos einem großen Zelt. In schlichter und doch energiegeladener Atmosphäre werden T’ai Chi Chuan, Zen, Qi Gong  gelehrt und trainiert.

Ein besonderes Erlebnis nicht nur für Musikbegeisterte ist das gemeinsame Trommel: Rhythmus und Schwingungen wirken auf den Körper ein. Rhythmus bringe vieles in die Mitte, Spannungen lösen sich und vieles im Körper kann wieder freier fließen.Trommeln ist daher eine ideale Möglichkeit, um Blockaden und Emotionen auszuleben.

T’ai Chi Ch’uan

 ist ein altes, traditionelles, chinesisches Übungssystem, das auf der Philosophie des Tao, dem Yin und Yang beruht. Seine äußere Form sind fließende, harmonische Bewegungen, die auf langsame Weise, ohne Anstrengung ausgeführt werden.

In China wird T’ai Chi Ch’uan seit langem als ganzheitliche Gesundheitsübung geschätzt; in den letzten Jahrzehnten hat es  in der westlichen Welt große Verbreitung gefunden.

Qi Gong

Die meditative Gymnastik Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie besteht sowohl aus Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es, die körpereigene Energie, das Qi, zu stärken, für einen ungehinderten Fluss im Körper zu sorgen und Blockaden zu lösen.

Zen

Die Wiege des Zen liegt  in China, des 6. Jhrds., wo der in Indien entstandene Buddhismus durch den dort vorherrschenden Taoismus beeinflusst wurde.  Zen wird auch als Kunst des Versenkens bezeichnet und lehrt uns, unser wahres Selbst wieder zu entdecken. Durch ‘Üben im Alltag’ (Shugyo) und ‘Sitzen in Meditation’ (Zazen ) lernen wir, den Problemen des Alltags besser zu begegen und Stress zu vermeiden. Unser Inneres gewinnt im Laufe der Übungen an Kraft und öffnet den Weg zum unserem Herzen, dem wahren, menschlichen Herzen.

Reiki

ist kosmische Lebensenergie, ist universelle, ursprüngliche und schöpferische Kraft aus der einen, alles umfassenden göttlichen Quelle des Lichts und der Liebe.