Zen:

T’ai Chi
Parkübungen:

T’ai Chi Chuan für Anfänger:

T’ai Chi Chuan Aufbaukurs - Kurzform:

T’ai Chi Chuan Langform für Anfänger:

T’ai Chi Chuan Langform für Fortgeschrittene:

T’ai Chi Chuan
50+:

Afro - Trommel

Orientalischer Bauchtanz:

Trager® Mentastics

(Mentale Entspannungsgymnastik)

Jeden Freitag, 19’00 Uhr - ca. 21’00 Uhr
Leitung: Beatrix Kögler
60 min Vortrag + 60 min Zazen
Kosten: freiwillige Spende

Wie jeden Sommer sind wir auch heuer wieder vom Juni bis Ende August im Stadtpark Feldbach (gegenüber GKK). Wir treffen uns jeden Dienstag um 18:30 Uhr und üben gemeinsam Tai Chi. Jeder ist willkomen um mit uns zu üben oder einfach nur zu zuschauen. Die Änfängerkurse beginnen dann wieder im Herbst über die VHS (Volkshochschule). Für Fragen stehen wir gerne zur Verfügung:

Fiedler Evelyn: 0664/5353058
Maier Monika: 0664/3575695

Leitung: Monika Maier über VHS
Beginn: Herbst 2010
10 Abende zu je 2 Std.
Kosten: Ca. € 70,-- (VHS-Bildungsscheck möglich)

Leitung: Monika Maier über VHS
Beginn: Herbst 2010
10 Abende zu je 2 Std.
Kosten: Ca. € 70,-- (VHS-Bildungsscheck möglich)

Leitung: Evelyn Fiedler über VHS (Kurs Nr.: 162)
Beginn: Herbst 2010
10 Abende zu je 2 Std.
Kosten: € 70,-- (VHS-Bildungsscheck möglich)

Leitung: Evelyn Fiedler über VHS (Kurs Nr.: 163)
Beginn: Herbst 2010
10 Abende zu je 2 Std.
Kosten: Ca. € 70,-- (VHS-Bildungsscheck möglich)

Leitung: Monika Maier
Beginn: Herbst 2010
10 Abende zu je 1 Std.
Kosten: auf Anfrage

Kursleiter: Dr. Michael “Mecky” Pilecky
Samstag, 17’00 Uhr; 14tägig
Dauer ca. 2 Stunden

Anmeldung unter Tel.-Nr.: 0664/6527290 oder Meckypilecky@aon.at
Nächster Termin: bitte bei obiger Nummer anfragen
Gefördert wird das Rhythmusgefühl, das jeder in sich trägt, ebenso das gemeinsame Klangerlebnis beim Trommeln; Fließende Rhythmen aus Westafrika und anderen Erdteilen helfen uns, einen Blick in eine andere Wirklichkeit zu werfen und Energie frei werden zu lassen. Trommel zu spielen ist erwiesenermaßen gesund: Für die Ausgeglichenheit der beiden Gehirnhälften und .. kann nicht zuletzt förderlich für die Entwicklung des Selbstbewußtseins (= Bewußtsein für ein höheres Selbst) sein.
Die Trommelgruppe ‘Kosmos’ freut sich auf jeden Neueinsteiger - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Leitung: Ilham Rassid
Beginn: Herbst 2010, 19’00 Uhr 14tägig
Dauer: 6 Abende zu je 2 Stunden
Kosten: ca. € 50,--
Anmeldung unter: Tel.-Nr.: 0664/4775412

Tanzen kann jeder und durch Tanz kann man alles ausdrücken, wie Lebensfreude, Sehnsucht, Schmerz. Orientalischer Tanz wird aus der Körpermitte getanzt, der Energiequelle für jede Tanzbewegung. Orientalischer Tanz ist also eine gute Möglichkeit, seinen Körper kennen zu lernen, vom Stress los zu lassen, Spannungen ab zu bauen und sich wieder neu auf zu laden.

Sanfte, bewußt geführte Bewegungen mit der inneren Frage nach Weichheit und Freiheit im Körper bringen uns in einen meditativen Zustand des tiefen Loslassens und führen uns zu innerer Ruhe und Präsenz. Wir spüren eine neue Leichtigkeit des Seins.
Diese mühelosen, einfachen Bewegungen, Dr. Trager nannte sie Menstastics® (mentale Gymnastik), bringen uns mehr Freiheit in der Bewegung, tiefere Atmung und führen zu Stressabbau. Sie können als Entspannungshilfen in den Alltag integriert werden. Bewegung und Stille führen zu einem freien Körper-Geist Gefühl.

Mentastics-Gruppe im KOSMOS : max. 10 Teilnehmer

Dauer:               5 Einheiten à 1,5 Std.
                    
Beginn:              Bitte bei Kursleiterin anfragen.

(bequeme Kleidung, Socken, ev. Decke)
Kursbeitrag:         € 40,-

Kursleitung:
Gudrun Glück, Dipl. Trager® Praktikerin, Tel.: 0699/12639075